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    心身-新生——8小時重塑你的職場心靈·身體

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    培訓受眾:

    職場人士

    課程收益:


    1. 增強心理自愈與調節能力,釋放內心的壓抑與焦慮,找回輕松自由的自己;
    2. 學會運用冥想改善心智,獲得隨心所控的高品質生活,獲得更強的幸福感;
    3. 激發自己的職場正能量,工作上展現全新活力



    1. 全面了解潛伏在你身邊的職場易發病,未病先防;
    2. 獲得一塊可以“立即使用”的健康管理模板,掌握最先進、最時尚的權威健康管方法;
    3. 重造你的職場健康管理觀念

    課程大綱:

    上午


    課程核心
    1. 剖析最具代表性的職場健康案例,找出職場人健康的主要威脅;
    2. 運用多年臨床經驗,深度分析職場人高發疾病的誘因;
    3. 從飲食、工作方式、生活作息等各方面,為職場人量身打造健康管理方案;
    4. 將中醫與西醫經典、現代生活方式相融合,幫助職場人士樹立獨特的時尚健康管理理念


    下午


    課程核心
    1. 認識和了解真實的自己
    通過潛意識測試來探尋真我;學會從焦慮、緊張的情緒之中得到釋放
    2. 聆聽和再造心聲
    打開封閉已久的心門來找回失落的自己;了解和重建心智與身體之間的聯結
    3. 重獲和保持新生
    學習改變與再造積極心聲的方法;探討如何運用心理調節保持最佳新生狀態

    培訓師介紹:

     
    知名心理專家 金穎
    金穎。 知名心理專家、心理作家、心智培訓專家、品牌顧問; “冥想心靈學”創始人和踐行者; “職場正能量”傳遞者和推行者


    知名高端醫療健康管理專家 王曉齋
    王曉齋。 知名高端醫療健康管理專家、知名科普作家; 知名運動醫學專家; 500強企業簽約健康管理顧問專家

    本課程名稱: 心身-新生——8小時重塑你的職場心靈·身體

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