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    《優雅儀態精修班》氣質、體態、神韻訓練營

    主打課程
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    • 開課時間:2017年05月27日 09:00 周六 已結束
    • 結束時間:2017年05月28日 16:00
    • 開課地點:上海市
    • 授課講師: 林老師
    • 課程編號:331732
    • 課程分類:拓展/其它
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    培訓受眾:

    1)、各高等職業院校女教師,中小學女老師;
    2)、有舞蹈基礎、瑜伽訓練基礎的女士;
    3)、有志于從事形體儀態訓練工作的女士;
    4)、想成為萬人敬仰的美女形體培訓師的女士;
    5)、希望活出自信、快樂、精彩、有影響力的女人;

    課程收益:

    1)、塑造女性完美形體,提升女性魅力氣質
    2)、掌握形體儀態教練培訓的教學方法與操作技巧;
    3)、全面提升形體儀態教學與授課的專業技能;
    4)、希望能通過身型的重新塑造方式,讓自己更加富有魅力儀態的女性;
    5)、追求完美,渴望美麗出眾、舉止優雅,整體形象獲得極大的提升的女性;

    培訓頒發證書:

    可頒發《ACI形體顧問資格》證書

    課程大綱:

    Detonated body language, open the journey of grace


    一、提升女性氣質的四個關鍵

    關鍵一:如何擁有天鵝般的頸部曲線

    關鍵二:如何擁有優雅的肩部線條

    關鍵三:腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

    關鍵四:腿用勁,讓人輕盈、挺拔


    第一天下午

    回歸女人的天性,遇上柔軟的自己

    Return to a woman's nature, in the case of a soft


    二、站的修長挺拔之基礎站姿七個點練習

    1)、如何練出修長挺拔的站姿???????????????

    2)、讓人顯高的三個關鍵點???

    三、優雅高貴的坐姿

    ? ? ? ?1)、坐下那一刻,讓你有與從不同的感覺

    ? ? ? ?2)、女性常用的幾種優雅坐姿

    ? ? ? ?3)、平時讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣

    ? ? ? ?4)、?保持良好坐姿的訓練

    四、照相時如何更上鏡

    1)、如何找到最佳上鏡角度

    2)、?蹲姿照相如何上鏡

    五、修長美腿的秘訣

    1)、一秒鐘讓腿顯得修長十幾公分的秘訣

    六、如何善用肢體語言提升女性的魅力

    1)、生活中常用的優美的手部姿態

    ? ? ?2)、照相如何更上鏡之基本上鏡規律


    第二天上午

    1)、體態強化練習:頸部、肩部、背部

    2)、體態強化練習:腰部、臀部、腿部

    3)、站姿組合練習:情景練習


    第二天下午

    七、生活中的雅姿美態

    1)、優美的招手姿態

    ? ? ? ?2)、場合坐姿練習:商務、生活、晚宴

    ? ? ? ?3)、照相更上鏡之鏡頭美感練習+現場點評

    女人的腰既要細又要柔軟,腰是少女和大媽的分水嶺。腰部柔軟練習,腿部力度練習。手臂如何擺動,靜態:提腕,肘關節內收,動態:擺手軌跡,后面內收,前面微擴。

    八、如何走出風度和氣質

    1)、腿有勁,才能走出輕盈和挺拔

    2)、讓肩看上去顯窄的走路方法

    3)、走路時手如何擺讓女性看上去更優美

    ? ? ? ?4)、晚宴時,優雅的慢走步態

    ? ? ? ?5)、職場中,干練的快走步態

    ? ? ? ?6)、生活中,穿高跟鞋和背包的步態

    ? ? ? ?7)、優美的招手姿態

    九、如何善用肢體語言提升女性的魅力

    ? ? ??1)、如何運用手部肢體語言展示女性的魅力

    ? ? ??2)、生活中常用的優美手部姿態

    ? ? ??3)、如何練出如水般輕柔的手

    十、視覺空間儀態中的實操練習


    培訓師介紹:

     
    環球禮儀商學院首席儀態導師
    環球優雅禮儀學堂首席儀態導師
    香港皇家優雅女子學堂 院長
    從事優雅儀態培訓16年時間
    著有《女子優雅學堂》書籍上下冊,光碟《優雅儀態》
    2013鳳凰衛視“中華小姐”儀態培訓導師
    2013環球太太大賽儀態培訓導師
    2006、2009、2010、2011國際旅游小姐儀態培訓導師
    ACI國際注冊高級禮儀培訓師培訓導師
    全國形象設計領域培訓教材編委會成員
    培養了一批卓越的優雅儀態師資隊伍
    曾經接受多家媒體追訪:廣州日報、南方都市報、新快報、廣州電視臺、深圳電視臺完美新娘節目、南方電視臺、新快報、網易女人頻道、多家時尚雜志等。

    本課程名稱: 《優雅儀態精修班》氣質、體態、神韻訓練營

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